지식로그

[질문] 엉덩이,허벅지살빼는방법

조회수 46 | 2009.06.24 | 문서번호: 8623018

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어주세요.양쪽20회반복(엉덩이)허벅지:자전거타기자세를하세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.