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[질문] 줄넘기를 하려고 하는데 얼마나해야 다이어트도되고 피부 노폐물배출도될까요?

조회수 20 | 2009.06.24 | 문서번호: 8615790
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

일주일에 3일이상꾸준히하며 1분(120회정도속도)하고 2분 휴식을취하는방법으로 3~5회정도 반북해 15분이상실시해야됩니다.

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