천천히 한시간 걸을경우 90 칼로리가 소모됩니다. 효과는 배 허리 엉덩이 허벅지 종아리 등 평소에 사용하지 않던 근육을 많이 사용할 수 있어 살이 빠집니다.
당신은 어느 그룹입니까?