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[질문] 가슴근육은어떻게하면 갠찮을까요?

조회수 42 | 2009.06.21 | 문서번호: 8586501
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.21

가슴의경우집에서도운동을할수있습니다.팔굽혀펴기를한번에30개씩10번을해보세요.매일꾸준히충실히하신다면2~3달이면어느정도효과를보실수있습니다

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