유산소운동 40분이상씩 해주셔요 ^^ 걷기나 달리기, 줄넘기 등이 유산소운동이구 유산소운동하기바로전에 무산소운동하면효과가더커요무산소운동은근력운동임돠
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...