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다리붓기뺄수있는운동

[질문] 다리붓기뺄수있는운동

조회수 25 | 2009.06.20 | 문서번호: 8574041

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

목욕 중 발목과 종아리 등을 욕조에 댄다. 이 상태로 허벅지를 들고 발을 욕조바닥에서 뗀다. 그 다음 발등을 굽혔다 폈다 하는 상하운동을 몇회 반복해 준다.



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