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[질문] 집안에서쉽게살뺄수잇는운동이뭐잇나요ㅠㅠ

조회수 40 | 2009.06.20 | 문서번호: 8569844
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

집에서도간단하게하는허벅지유산소운동추천해요.요령은요다리를어깨넓이로벌리시고,허리를바로세우신다음그대로앉으시는건데요,엉덩이가땅에닿으면절대안되요.

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