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[질문] 식습관을어떻게조절해요?

조회수 30 | 2009.06.19 | 문서번호: 8560061
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

한식위주의기름기없고담백한식단,급하게먹지말고천천히오래도록씹어서,식사1시간전에물한컵,식후에는많은양의물은피해야함,탄산음료자제,포만감을위한채소섭취

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