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[질문] 치질치료하는간단한방법

조회수 164 | 2007.09.20 | 문서번호: 855098
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

규칙적인식사,음식천천히꼭꼭씹어먹기충분한수분섭취가필요하므로,물,우류,과일주스등을많이마시기화장실에가고싶을때는바로갑니다.화장실에서무리한힘주지않기

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