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[질문] 다리 얇아지는법 알빼는법

조회수 45 | 2009.06.18 | 문서번호: 8548581
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

맥주병이나 소주병으로 발뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가다시 10초를 쉬고, 또 반복하기를 3번 정도 합니다.

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