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[질문] 살뺄려고하는데..조깅하기제일좋은시간대는언제죠?

조회수 50 | 2009.06.17 | 문서번호: 8535445
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

운동은 아침에 일어나 공복상태에서 하는것이 가장 효과적이라고 합니다.새벽6시~8시사이에 하는게 좋다고 하네요^^

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