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[질문] 다리알빼는방법과다리살빼는방법과다리이뻐지는방법좀알려주세요

조회수 163 | 2007.09.19 | 문서번호: 851875
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.19

앉아서-①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서-①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.

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