아침에 일어나서 힘차게 기지개를 켜주시고 스트레칭을 많이 해주세요. 하루에 우유2~3잔씩 마시구요,줄넘기는 키크고 살빼는 데 모두 좋다고 하니 참고하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?