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[질문] 유산소운동과무산소운동하면 살빠지나요?(살빠지는운동추천좀)

조회수 72 | 2009.06.10 | 문서번호: 8512701
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

유산소운동에는 요가, 수영, 줄넘기, 걷기, 뛰기 등등이 있습니다.무산소운동만해도살이빠집니다.하지만유산소를병행해주지않으면효과를보기힘듭니다.

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