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[질문] 척추가휘엇을때해야하는것

조회수 130 | 2009.06.09 | 문서번호: 8501472
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

뒷짐을 지고 무릎을 꿇은후에 고개를 당기고 허리를펴보세요. 굽어졌던 척추가 펴지는것을 알수있고요. 하루에 10분씩 꾸준히 하면 효과가 나타납니다.^^

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