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[질문] 복식호흡하면서노래른어케부르죠..

조회수 16 | 2009.06.08 | 문서번호: 8485646
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

바닥에편안히눕고두눈을감고한손은배위에,다른손은가슴에올려놓은후코를통해천천히,가능한한깊게숨을마시면서배를최대한내밀고숨을잠시멈추고숨을뱉으세요

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