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[질문] 살작정하고빼는방법

조회수 35 | 2009.06.04 | 문서번호: 8442062
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

유산소운동(런닝이나줄넘기)를30분이상해주시고윗몸일으키기나훌라후프를해주세요.그리고평소에배에힘을주고있는것도도움이됩니다^^

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