닭가슴살 날것 100g 237칼로리 단백질19.5g지질16.4g당질0.1g Ca10mg Fe0.3mg Vt-A51R.E V-B10.05mg V-B20.14mg 니아신7.2mg V_C1mg 폐기율22% 출저네이버블로그
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