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[질문] 뱃살하고 엉덩이살 잘빠지는운동좀요 허벅지도

조회수 204 | 2007.09.18 | 문서번호: 842999
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

식사 드실때 충분한 시간을 갖고 드세요 뇌가 포만감을 느끼는 시간이 좀 길어서 이미 배가 많이 차게 먹는 경우가 많습니다.하루 40분 이상 빠른걷기로 운동

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