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[질문] 저는축구선수라 7분밖에안걸리는데 스피드나 탈력 등 무엇이 좋아지나요?

조회수 37 | 2009.06.03 | 문서번호: 8424467
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.03

줄넘기를 많이 하시면 순발력이 좋아집니다~ 분명 축구에서는 순발력을 필요로 합니다~ 그리고 순간속도도 좋아지며 몸의 민첩과 유연성에도 도움이 되니 열심히

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