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[질문] 제가남잔데 가슴이좀나왔는데 어떻게하죠??

조회수 172 | 2007.09.18 | 문서번호: 842261
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

팔굽혀펴기(가슴근력운동)를해보세요보통30분몸무게60키로일경우252칼로리가소모됩니다.처음에는많은갯수를하려고하지말고천천히호흡을조절해가면서합니다

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