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[질문] 뱃살 허벅지살 종아리살 빼는법

조회수 23 | 2009.06.01 | 문서번호: 8404822
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

뱃살-①허리를펴고의자에앉아,양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙인다.②배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올린다/허벅지:의자를붙잡고다리를어깨너

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