일단 바이오리듬이 중요해요.항상 같은 시간에 같은것을 하면서 바이오리듬을 맞추면 몸이 알아서 반응합니다.계속 반복하다보면 알람없이도 일찍 일어나게되요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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