3개월걸리구요.밥먹는양은반으로줄이시고주3회아침밥먹기전유산소운동20분,주3회오전7시반~9시근육강화운동상체하체번갈아가며12회,10회8회,6회마다1분쉬세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...