지식로그

[질문] 운동기구자전거 천천히해도효과잇나요

조회수 26 | 2009.06.01 | 문서번호: 8397308

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

사이클은 유산소 운동으로 체중감량에 도움이 됩니다. 다리엔 근육이 약간 붙겠지만요.복근을 위해서는 무산소 운동인 웨이트트레이닝을 해주셔야 합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.