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[질문] 가슴안쪽근육어떻게키우나요

조회수 29 | 2009.05.31 | 문서번호: 8395176
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.31

푸쉬업이 최고입니다 매일 아침 점심 저녁 10번씩 1개월하고 1개월후에는 10개씩 늘려서 하시고요, 단, 푸시업을 천천히 하셔야지 빠르게하면 안됩니다^^*

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