그냥 팔 힘 생기고 종아리에 알 잡힐 정도로 생깁니다.. 근육이 많이 생기는 운동은 아령이나 턱걸이 팔굽펴펴기 등 줄넘기는 근육이 많이 생기지 않습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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