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[질문] 종아리살을빨리빼는방법은?

조회수 23 | 2009.05.31 | 문서번호: 8387541
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.31

앉아서하는스트레칭알려드릴게요.바닥에다리를쭉펴고앉으신다음손은뒤로짚으시고쭉편상태에서양쪽다리를올렸따내렸다하는것을 20회정도 반복해주세요~^^화이팅~

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