지식로그
허리살이랑 옆구리살 운동법좀

[질문] 허리살이랑 옆구리살 운동법좀

조회수 37 | 2009.05.30 | 문서번호: 8379861

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.30

우선앉은채로양다리를옆으로쫙벌리시구요.허리를꼿꼿이세우시고몸통을약간뒤로틀어주시는운동을오른쪽왼쪽으로반복하시면허리,옆구리가다운동되실거에요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.