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[질문] *특아침에일어날때피곤하지않고깨운하게일어나는방법

조회수 137 | 2009.05.29 | 문서번호: 8371359
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.29

최고좋은방법은스트레칭입니다 자기전에10분정도스트레칭하면정말달라집니다 자기전에심호흡이나명상을 통해산소공급을 원활하게해주는것도 좋은방법 입니다

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