단백질이많은유제품즉.우유,요구르트,크림이좋습니다,고기류,석류(석류는여성호르몬생성에도움)음식보다는운동이효과가더좋아요~바르는약(화장품)도있구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...