한가지음식보다 골고루 먹는것이좋고 금연,금주는필수,가능한 저녁7시이전에식사를마치고야식은 피하고 허기가 느껴지면 저지방 우유나 물을드시고 아침은필수!
[무물보AI] 답변 로딩중...