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[질문] 키진짜빨리크는법

조회수 176 | 2009.05.28 | 문서번호: 8355096
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.28

아침에일어나기전기지개.하루3잔의우유를마시고,3끼정해진시간에식사.농구,수영,줄넘기,점프등을하며좋고,성장호르몬이많이분비되는밤10~새벽2시는숙면을취함.

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