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[질문] 기가약해서그런데 기강해지는수련법좀

조회수 97 | 2009.05.27 | 문서번호: 8346368
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

팔꿈치를붙이고나란히서서양주먹을겨드랑이밑까지끌어당긴다팔꿈치부터시작하여양옆으로발을재며3번기마서기를하고단전앞에서엇걸어아래막기를한다손을펴서가슴

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