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[질문] 어떤운동하면 살이잘빠지나요?

조회수 17 | 2009.05.26 | 문서번호: 8340153
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.26

걷기(런닝머신), 자전거타기(헬스사이클), 줄넘기 등 유산소운동이 좋습니다. 유산소 운동은 40분 이상 지속해야 지방이 타는 효과가 있습니다.

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