의자에 앉은 상태에서 기지개 펴듯이 팔을 벌려서 옆으로 붙이시구요 팔을 최대한 뻗어줍니다.공부하다 졸릴때 하면 효과만점!!!이라고 합니다.^^ 감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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