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[질문] 소화안될때좋은운동

조회수 99 | 2009.05.25 | 문서번호: 8328741
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

손바닥,무릎을 바닥대고 기는 듯한 자세로 엎드리고 숨을 들이쉬면서 고개를 들고 허리와 등을 최대한 아래로 내려서 천장을 바라본다. 이렇게 해보세요 ^^

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