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[질문] 방학에 짧은한달동안 살도빼면서 근육키우는 운동 뭐가있을까요?

조회수 23 | 2009.05.25 | 문서번호: 8326033
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

안녕하세요^^먼저 유산소운동을통해전체적으로지방을제거해줍니다줄넘기나조깅런닝등1시간정도하시다가2시간헬스클럽가서팔굽혀펴기등아령들기하시면됩니다^^

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