소의간,상추잎,시금치,녹황색채소,과일,콩,밀가루,계란,우유,녹색채소,두부,연어,정어리,김,파래,미역,다시마,마른멸치,곡물,견과류,누룩,바나나,생선,소금,대추
당신은 어느 그룹입니까?