유산소운동중에서도 걷기가 최고의 운동입니다. 소식과 함께 더불어 운동을 일주일에 3번정도 꾸준히 해주는것이 최상의 다이어트입니다 ^^ 행복한 하루되세요 ~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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