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[질문] 뱃살빼는 유산소운동 뭐가있나요?

조회수 14 | 2009.05.22 | 문서번호: 8289476
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

답변:바닥에누우셔서두다리를쭉뻗으신다음에배에힘을주고편하게쉬실때에하루에100개씩정도두두리를모은다음위아래로호흡과맞춰서하시면되요^^

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