네. 도움이 됩니다. 성장판을 자극시켜주는 운동이기때문이죠. 줄없는 줄넘기만 하지 마시고 농구같은 탄력을 키우는 운동도 같이 하시면 효과적입니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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