지식로그
몇날불면증처럼 잠을못자요 해결책좀요ㅜ

[질문] 몇날불면증처럼 잠을못자요 해결책좀요ㅜ

조회수 39 | 2009.05.20 | 문서번호: 8267106

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

-아침기상시간을일정하게유지한다-잠자리에너무오래누워있는것은오히려불면증을악화시킬수있다-오전이나이른오후에규칙적인운동을한다.이밖에도많아요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.