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[질문] 몇날불면증처럼 잠을못자요 해결책좀요ㅜ

조회수 39 | 2009.05.20 | 문서번호: 8267106
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

-아침기상시간을일정하게유지한다-잠자리에너무오래누워있는것은오히려불면증을악화시킬수있다-오전이나이른오후에규칙적인운동을한다.이밖에도많아요

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