칼슘을많이섭취하면뼈에좋으며,특히여성의경우골다공증을예방.칼슘은우유와멸치,홍화씨등에많이함유되어있고,골다공증의예방을위해우유를한잔이상마시면좋습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...