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[질문] 계단오르락내리락하면오히려다리가굵어지나요??

조회수 29 | 2009.05.18 | 문서번호: 8246906
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

계단오르기를 하면 처음엔 붓기가 있기에 도꺼워지는거처럼보이나 나중엔 근육으로 변해서 더 날씬해집니다.너무 무리한 운동이아니면 괜찮습니다 살빠집니다

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