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[질문] 다리꼬는습관때문에비틀린허리교정하려면어떻게해야하죠??

조회수 33 | 2009.05.18 | 문서번호: 8245574
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

허리교정스트레칭을하시는게좋은데,척추를곧바로펴신상태에서팔을앞으로쭉피시는동작을하세요(체력장-유연성동작)그동작을꾸준히하시면,허리교정에도움이됩니다

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