누워서 하체 들어올리기, 윗몸일으키기가 간단하니 효과가 좋아요^^ 꾸준히 6개월이상 했을때 효과 보실 수 있구요 꼭 스트레칭 해주세요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...