[질문] 특별한기구없이 뱃살 쉽게 뺄수잇는운동이뭔가요

1/2 윗몸일으키기, 누워서 다리들기(다리를 붙여 모으고 발이 바닥에 닿지 않게 무릎을 펴고 다리를 들었다 내렸다 반복), 하늘자전거등의 운동이 효과적입니다