줄넘기로 Diet를 하는 방법입니다.1.일주일에 3일이상 꾸준히 한다.2.1분(120회정도속도)하고 2분휴식을 취하는 방법으로 3∼5회정도반복해 15분이상 실시한다.
당신은 어느 그룹입니까?