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[질문] 운동할때좋은닭가슴살은 운동하기전에 먹나요 아님 운동한뒤에먹나요 시간도잇나요??

조회수 251 | 2009.05.16 | 문서번호: 8219059
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

운동 전과 후는 관계없이 운동전후 30분 정도에 섭취 하시는게 좋습니다. 하지만 운동 효과를 더 보시고 싶으시면 운동후 1시간 이내에 섭취하세요

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